Equilibrar el trabajo y la vida a través del ciclismo

Lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida es importante para mí. He experimentado priorizar mi trabajo sobre mi bienestar y debo decir que los resultados no fueron buenos. Me puso estresado, irritable y débil. Me tomó un tiempo antes de que pudiera recomponerme. También me sometí a una terapia para saber qué hacer la próxima vez que vuelva a estar cerca de la misma situación. También me aconsejaron que me uniera a deportes o cualquier actividad física activa. Fue entonces cuando decidí unirme al ciclismo. Al día siguiente, después de que me avisaron, me dirigí a la tienda de ciclismo más cercana y compré unas zapatillas de ciclismo de ruta.

Aprendí a andar en bicicleta cuando tenía ocho años. En ese entonces no tenía zapatillas de ciclismo de carretera ni sabía que existían. No obstante, ya estaba en bicicleta a una edad temprana por el pueblo y en un parque cercano. El ciclismo se convirtió en una moda en ese entonces que casi todos en la escuela tienen bicicletas. ¡Incluso los miembros de la facultad también tienen sus propias bicicletas! Esto llevó al establecimiento del club ciclista de la escuela. Yo también era un miembro activo en ese entonces.

Fue en la universidad que dejé de montar en bicicleta. Me mudé a la gran ciudad para continuar mi educación. Tuve que dejar mis viejos engranajes en casa. Era un erudito en la universidad, así que tenía que hacer muy bien mis estudios, de lo contrario, perdería la oportunidad de terminar mi curso. Como todos dijeron, el trabajo duro paga, terminé la universidad con gran éxito. No fue difícil encontrar un buen trabajo. En mi primer cheque de pago, de hecho pensé en comprar un nuevo equipo de ciclismo, incluidas zapatillas de ciclismo de ruta. Pero no lo hice.

Ya estaba trabajando durante dos años cuando vi a un amigo que también era ciclista habitual en mi ciudad natal. Hablamos un rato y supe que todavía anda en bicicleta de vez en cuando por la gran ciudad. De hecho, esa vez antes de conocerlo, vino de la tienda de ciclismo y compró un nuevo par de zapatillas de ciclismo de ruta. Debo decir que esos zapatos son increíbles en forma y características.

If you are looking to take part in your first cyclosportive then one of your first steps is to start learning to ride comfortably around a group of cyclists.

It’s important you feel comfortable while riding in a group because if you are nervous and unsure of yourself, you could be the cause of an accident due to swerving, hitting brakes erratically, or simply just making unwise decisions.

Now, this isn’t meant to put you off entering cyclosportives, but it’s to highlight the fact that you may at times be riding close to other riders and you will need to know how to handle this competently. Riding in a group also has a couple of other advantages you might not be aware of:

  1. Cycling and ‘sheltering’ behind another rider can conserve as much as 30% extra energy – now that’s impressive over a 100 mile sportive when you need every ounce of energy to get you round!

In cycling, we call sheltering behind a cyclist “drafting,” and over a long event this can be a significant ‘energy saving’ strategy.

  1. You’ll need group cycling skills the most at the beginning of a sportive event. At the beginning of a sportive everyone tends ride fast and erratic with quite a bit of ‘stop and start’. This can cause problems for you if you are not confident riding closely around other cyclists.

However, it’s not necessary to glue yourself to someone’s wheel so closely that you are a potential danger if he or she happens to tap on the brakes!

Your goal is to ‘get used to’ riding in a group and feeling what it is like to draft another rider. Your aim here is to feel relaxed, even when riding round corners together.

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